2007.12.05.Wed / 18:36
ケムマキです。
20007年12月1日から3日まで、静岡県下田市で健康づくり大学下田キャンパスが開催された。
その時の2日目の様子を昨日に引き続き書き記します。
2日目は、昨日とうって変わってアクティブな内容がメインです。
伊豆下田ノルディックウォーキング協会のメンバーと日本ノルディックウォーキング協会マスタートレーナー、伊藤義昭先生と一緒になって下田市まどが浜海遊公園から爪木崎まで歩きます。
朝からノルディックウォーキング！
天気も良いし、なんて健康的だろう。
みんな集まって、今日の体験講座内容とコース説明など聞きます。
そして準備運動とストレッチ
2人一組になって、ポールキャッチします。身体と一緒に、気持ちもほぐれてきます。
輪になって、ノルディックウォーキングの歩き方をおさらいして出発です！
天気も良くてホント気持ちいい！まさに海洋浴！
まどが浜海遊公園から爪木崎へ向けて出発です。
弁天島を横に見つつ、ハリスの小径へ。そして須崎へ向かいます。
須崎歩道から爪木崎までの道程は、よりいっそう景色が良くなります！
爪木崎到着、アロエももう咲き始めてました。
海岸に降りて、すぐストレッチします。
写真で並べてしまうとあっという間ですが、ここまで約８キロ。ゆっくりと２時間ほど歩きました。
待ってました！のお弁当は、地元の漁師鍋「いけんだに味噌」とおにぎり。これが最高に美味い！なんてったって海で漁師鍋を食べるんだもん。
そしてビーチコーミング。
まだもう少し続くけど続きは明日。
20007年12月1日から3日まで、静岡県下田市で健康づくり大学下田キャンパスが開催された。
その時の2日目の様子を昨日に引き続き書き記します。
2日目は、昨日とうって変わってアクティブな内容がメインです。
伊豆下田ノルディックウォーキング協会のメンバーと日本ノルディックウォーキング協会マスタートレーナー、伊藤義昭先生と一緒になって下田市まどが浜海遊公園から爪木崎まで歩きます。
朝からノルディックウォーキング！
天気も良いし、なんて健康的だろう。
みんな集まって、今日の体験講座内容とコース説明など聞きます。
そして準備運動とストレッチ
2人一組になって、ポールキャッチします。身体と一緒に、気持ちもほぐれてきます。
輪になって、ノルディックウォーキングの歩き方をおさらいして出発です！
天気も良くてホント気持ちいい！まさに海洋浴！
まどが浜海遊公園から爪木崎へ向けて出発です。
弁天島を横に見つつ、ハリスの小径へ。そして須崎へ向かいます。
須崎歩道から爪木崎までの道程は、よりいっそう景色が良くなります！
爪木崎到着、アロエももう咲き始めてました。
海岸に降りて、すぐストレッチします。
写真で並べてしまうとあっという間ですが、ここまで約８キロ。ゆっくりと２時間ほど歩きました。
待ってました！のお弁当は、地元の漁師鍋「いけんだに味噌」とおにぎり。これが最高に美味い！なんてったって海で漁師鍋を食べるんだもん。
そしてビーチコーミング。
まだもう少し続くけど続きは明日。
* テーマ：ノルディックウォーキング - ジャンル：スポーツ *
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