下田ブログ体験☆海洋浴！　ノルディックウォーキング・ビーチヨガ・シークラフト・自然塾etc

体験☆海洋浴！　ノルディックウォーキング・ビーチヨガ・シークラフト・自然塾etc の記事一覧

2008/07/12 7/12　海洋浴！吉佐美大浜でビーチヨガ
2008/06/19 6/19　あじさい祭×海洋浴ノルディックウォーキング実施のお知らせ（伊豆下田ノルディックウォーキング協会）
2008/04/30 4/30 黒船祭×海洋浴ノルディックウォーキング
2008/03/23 3/23　伊豆下田ノルディックウォーキング協会主催の海洋浴ノルディックウォーキングに参加しました。（下田市）
2008/03/21 3/21 ２３日は風の花まつり×海洋浴ノルディックウォーキング＆ビーチヨガ
2008/03/10 3/10　SBSラジオ「ラジオイースト」の取材を受けました。（伊豆下田ノルディックウォーキング協会）
2008/03/02 3/2　3月の海洋浴ノルディックウォーキングのご案内　（伊豆下田ノルディックウォーキング協会　2008年）
2008/03/01 3/1　ノルディックウォーキング動画
2008/02/18 2/18　JTBエースみなみの桜と菜の花まつり×海洋浴ノルディックウォーキングに参加しました。
2008/01/19 1/19　「2008.1.6開催-水仙まつり×海洋浴ノルディックウォーキングの様子」
2008/01/18 1/18 みなみの桜と菜の花まつり×海洋浴ノルディックウォーキング
2008/01/17 1/17　日曜日はビーチクラフト体験教室
2007/12/23 12/23　水仙まつり＆海洋浴ノルディックウォーキング開催のお知らせ
2007/12/06 12/6　健康づくり大学下田キャンパス③　（2007.12.1～3　下田市）
2007/12/05 12/5　健康づくり大学下田キャンパス②　（2007.12.1～3　下田市）

2008.07.12.Sat / 18:29

ケムマキです。

今日はめっちゃ暑かったですねー。

夏が来た！って感じです。

下田では早くも外浦海水浴場が、そして今日、白浜海水浴場も海開きしました！

そんな今日、私は吉佐美大浜海水浴場でビッグシャワー実行委員会が開催したビーチヨガにお邪魔しました。

たいした広報活動は出来なかったと思いますが、参加者が集まってくれての開催です。

ヨガといえば呼吸法も大事。
この綺麗な海、空気。
潮風に含まれるミネラルを身体いっぱいに取り込んで、ヨガの効果も大きくUP！
下田は海の恵みのパワースポットです。
この催しは明日7/13も行われます。
飛び入り参加も可能ですので、海洋浴しに来ませんか？

会場：吉佐美大浜
集合：１０:００～　下田市吉佐美大浜
参加料金：￥１，０００円

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6/19　あじさい祭×海洋浴ノルディックウォーキング実施のお知らせ（伊豆下田ノルディックウォーキング協会）

2008.06.19.Thu / 20:34

ケムマキです。
伊豆下田ノルディックウォーキング協会よりお知らせです。

６月の伊豆下田海洋浴ノルディックウォーキングイベントは、

３００万輪の花開く、下田公園のあじさい祭とタイアップ。

日経PLUS1「アジサイの名所を見るなら」ランキングで北海道から静岡までの東日本第４位に選ばれた下田のあじさい祭、その園内を紫陽花を観賞しながら、かつ潮風を感じる、あじさい×海洋浴コースです。

■開催日時：２００８年６月２２日（日）　集合１０：００　雨天決行

■集合場所：静岡県下田市　道の駅開国しもだみなと２Ｆ

■参加費：２５００円
（参加費には、ポールレンタル料、保険料、昼食代、温泉入浴料が含まれております。）

・全長約６㎞の海洋浴紫陽花ノルディックウォーキングコースです。
・昼食にはサザエご飯をご用意しています。
・雨天決行です。降雨が予想される場合はレインコートをお持ち下さい。
・下田温泉の入浴券（当日限り有効）をお付け致しております。
・着替え、温泉入浴用のタオルなどお持ちいただくと良いかと思います。
・MYポールをお持ちの方は５００円引きとなります。
・動きやすい服装、シューズでご参加下さい。
・なるべくゴミを出さないように環境保全の為、Ｍｙ箸の持参にご協力下さい。

●参加申し込み・お問い合わせは
　伊豆下田ノルディックウォーキング協会　℡０５５８－２２－１５３１（下田市観光協会内）まで。

かつて水軍根拠地として海を見張る役割があったことから城山公園とも呼ばれる、紫陽花
の名所下田公園。園内のほぼ全面がアジサイで覆われる様子は圧倒的で、海を見下ろせ
るアジサイの群生地としても写真愛好家に人気の高いスポットです。紫陽花に囲まれて、
潮風浴びて、地のサザエごはん食べて、目に、身体に、お腹に、楽しく健康的にノルディックウォーキングしましょう。

－－－－CM－－－－

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海洋浴ノルディックウォーキング by ISNWAさん

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4/30 黒船祭×海洋浴ノルディックウォーキング

2008.04.30.Wed / 07:14

トーマスです

今年も５月１６日（金）～１８日（日）に第６９回黒船祭が開催されます。
そして今年も、１８日（日）に黒船祭×海洋浴ノルディックウォーキングが開催されます。
～気持ちよく海風を浴びて健康に！キレイに！～

開催日：２００８年５月１８日（日）

集合時間：１０：００　雨天決行

集合場所：下田市『道の駅開国下田みなと２Ｆ』

参加料：２，５００円（サ・税込）
参加料金には、ポールレンタル料、昼食、温泉入浴券、保険料が含まれます。

コース：黒船祭開催中の市内と景色の良い海沿いの循環道路～鍋田浜などを歩くコースです。５ｋｍ
今年も、米軍、自衛官と一緒にタイムスリップした町中と景色の良い海辺をノルディックウォーキングで一緒に歩きませんか？
参加申し込み・お問い合わせ：伊豆ノルディックウォーキング協会

０５５８-２２-１５３１

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3/23　伊豆下田ノルディックウォーキング協会主催の海洋浴ノルディックウォーキングに参加しました。（下田市）

2008.03.23.Sun / 23:35

ケムマキです。

２００８年３月２３日、静岡県下田市で

伊豆下田ノルディックウォーキング協会主催が主催する第１３回海洋浴ノルディックウォーキングイベント

「風の花まつり×海洋浴ノルディックウォーキング＆ビーチヨガ」に参加してきました。

伊豆下田ノルディックウォーキング協会のイベントではおなじみの集合場所、下田市まどが浜海遊公園に朝１０時に集合です。

まどが浜海遊公園では３月２０日より「風の花祭り」という、かざぐるまのイベントを開催中で、この日も公園内にたくさんのかざぐるまが勢いよく回ってました。

日曜日だから、家族連れのお客さんも多く、一輪車に乗る子供達もいっぱい居ました。

そんななかで、いつものように準備運動と、歩行練習からスタートです。

今回のコースは、まどが浜海遊公園から外浦海岸まで歩いて玉泉寺の裏手から弁天島を回って帰ってくるコースでした。

わざと転んだりしてふざけたりもしてますが楽しく歩くのが１番です。

今回と、次回３月３０日のノルディックウォーキングイベントでは特別に外浦海岸でのビーチピラティスも体験できるんです。

相武紗季ちゃんもＫＩＲＩＮの新しい発泡酒、麒麟ZEROのＣＭでビーチヨガやってますね。

ビーチヨガ流行るキザシです！　

ビーチヨガは身体の内外いっぱいに潮風のミネラルを取り込めるので、お勧めの海洋浴メニューです。

ピラティスの後は、海辺で昼食タイム。
おにぎりのお弁当と、外浦臨海荘のご主人が釣ってきたメジナが豪快に入ったお味噌汁をいただきました。

外浦海岸で記念撮影

このイベントは、来週、３月３０日にも同じコースで開催されますので、参加希望の方は・・・

下田市観光協会内　伊豆下田ノルディックウォーキング協会

電話：０５５８－２２－１５３１　までご連絡下さい。

またその翌週４月６日には、海洋浴ノルディックウォーキング「春桜と蓮台寺湯の花小径遍」が開催決定となっております。こちらのお問い合わせも上記までどうぞ。

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3/21 ２３日は風の花まつり×海洋浴ノルディックウォーキング＆ビーチヨガ

2008.03.21.Fri / 19:47

トーマスです。
２３日（日）は風の花まつり×海洋浴ノルディックウォーキング＆ビーチヨガを開催します

このコースは、約１万本の幸せを呼ぶ花の風車が飾られたまどが浜海遊公園を出発して快水浴場１００選にも選ばれた外浦海岸まで行ってビーチヨガを体験し、下田ならではの昼食をとって戻る約６．３キロのコースです。
是非この機会に、海洋浴とノルディックウォーキング＆ビーチヨガ、海での食事、風の花まつりを欲張って楽しんでください

実施日：２００８年３月２３日（日）、３０日（日）

集合場所：静岡県下田市まどが浜海遊公園

集合時間：午前１０時　※雨天決行

参加費：３，０００円

参加費には、ポールレンタル料、おにぎり、磯汁、温泉入浴料、ビーチヨガレッスン料、保険料が含まれます。

主催・参加申し込み・お問い合わせ・伊豆下田ノルディックウォーキング協会
　　　　　　　TEL ０５５８－２２－１５３１

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3/10　SBSラジオ「ラジオイースト」の取材を受けました。（伊豆下田ノルディックウォーキング協会）

2008.03.10.Mon / 23:59

ケムマキです。

静岡県東部・伊豆地方ではおなじみRadio East号

本日、まどが浜で、SBSラジオ「ラジオイースト」で海洋浴ノルディックウォーキングの取材を受けました。

天候は曇りで、風もやや強かったのですが、そんなに寒くなく、問題ありません。

ラジオイーストの吉井佐和リポーターにノルディックウォーキングを教えて、体験してもらう流れです。

う～む、ちょっとぎこちないですね～。
ちょっとポールを意識しすぎちゃってるのかな？最初はしょうがないですよね。

でも、インストラクターと一緒に練習して、

リラックスしてきたら、

結構さまになってきましたよね！

この模様は、3/15(土）放送のSBSラジオ「ラジオイースト」で！
この日の放送のゲストはものまねタレントのホリさんを予定しているようですよ。

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3/2　3月の海洋浴ノルディックウォーキングのご案内　（伊豆下田ノルディックウォーキング協会　2008年）

2008.03.02.Sun / 03:20

潮風・温泉・食事「海洋浴」でリフレッシュ！

伊豆下田ノルディックウォーキング協会主催のイベントのお知らせです。

３月　【風の花祭り×海洋浴ノルディックウォーキング＆ビーチヨガ】　約６．４km

春風を受けてくるくる回る花のかざぐるまを見ながらノルディックウォーキングを体験できます。

今回のコースでは特別に、ヨガインストラクターによるビーチヨガの体験レッスン（無料）も組み込まれております。

■実施日　　　平成20年3月23日(日)　※雨天決行
　　　　　　　　　平成20年3月30日(日)　※雨天決行
■集合場所　静岡県下田市まどが浜海遊公園
■集合時間　 A.M.10:00
■ 参加費　　3､000円(税込み)　　
　★参加費にはﾎﾟｰﾙﾚﾝﾀﾙ料、磯汁、おにぎり、温泉入浴料、保険料が含まれます。
　　　※ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞﾎﾟｰﾙをお持ちの方は500円引きになります。

「海の仲間たち」の巨大なモニュメントに色とりどりの花のかざぐるまが飾られクルクル回っています。
ゴールしたら下田温泉につかってお帰り下さい。　

参加にあたって　
・ﾚｲﾝｺｰﾄなどの雨具。(雨天決行です)
・入浴時のﾀｵﾙ、着替えなど。
・環境保全の為My箸。(可能な方で結構です。)

海洋浴ってナニ？
下田発信の新語。豊富なﾐﾈﾗﾙを含む海風を身体に取り入れることで、体調改善やﾘﾗｯｸｽ効果、美容や健康に効果絶大と最近注目されてきています。簡単に言えば森林浴の海版。海辺を散歩するだけでも効果があります。

お問い合わせ・お申し込みは
伊豆下田ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞ協会(下田市観光協会内)：9:00～17:00
℡0558-22-1531　Ｆａｘ0558-22-1533　info@shimoda-city.info

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3/1　ノルディックウォーキング動画

2008.03.01.Sat / 15:39

YouTubeでノルディックウォーキングの動画を検索したら、そこそこ出てきました。

下田市が推進している海洋浴も先進国はドイツなどのヨーロッパなのですが、

伊豆下田ノルディックウォーキング協会と同じように、海洋浴×ノルディックウォーキングをやっている映像もありました。

興味深いです。

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2/18　JTBエースみなみの桜と菜の花まつり×海洋浴ノルディックウォーキングに参加しました。

2008.02.18.Mon / 23:58

ケムマキです。

2008年2月17日、東京は「東京マラソン」で盛り上がってましたが、

静岡県賀茂郡南伊豆町で開催された。伊豆下田ノルディックウォーキング協会が主催した

「みなみの桜と菜の花まつり×海洋浴ノルディックウォーキング」に参加してきました。

弓ヶ浜海岸に集合し、ウォーキングコースは青野川沿いに菜の花や河津桜を見ながら戻ってくる約10キロのコースです。

気温は低いけれど、天気は最高！
気持ちよく歩けそうです。

受付で、ポールを借りて、ポールの調節と持ち方、簡単な歩き方の説明、コース説明など受けて、今度はビーチに集まります。

ビーチでは、参加者みんな集合して、準備運動で身体をほぐし、

みんなで丸い輪を作って、ノルディックウォーキングの歩行方法の説明を受けて歩行練習しながらグルグル回ります。

10分、15分くらい、練習したら、さぁ出発です！

写真いっぱいで長くなりそうなので、
つづきは↓続きを読むをクリックして下さい。

▽続きを読む.

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1/19　「2008.1.6開催-水仙まつり×海洋浴ノルディックウォーキングの様子」

2008.01.19.Sat / 00:23

ケムマキです。

年始早々の1月6日、静岡県下田市で行われた、

水仙まつり＆新春海洋浴ノルディックウォーキングに参加してきました。

写真でその模様を紹介します。

2008年のお正月は、穏やかな日差しの良い天気に恵まれ、この日もそんな心地よい1月にしては温かい、絶好のノルディックウォーキング日和となりました。

みんなで輪になって、隣の人のポールをキャッチしながらグルグル回っていく遊びです。

海遊公園に集合して、準備運動や軽いレクリエーションで体をほぐして出発です。

この日のコースは、まどが浜海遊公園から外浦海岸を経由して、水仙まつりの会場にもなっている爪木崎まで、約８キロを歩くコースです。

外浦海岸

風もなく、波もなく、海は素晴らしく透明な日でした。

爪木崎グリーンエリアの付近

この先の景色が最高！
このあとみんなで記念撮影しました。

ここはもう爪木崎、到着です。

ストレッチ＆クールダウン

お昼は、地海苔のおにぎりと名物いけんだに味噌鍋をいただきました。

海を見下ろしての、昼食は最高に美味しい。

次回のノルディックウォーキングイベントは2月5日、みなみの桜と菜の花まつりのオープニングの日ですね。

もう、菜の花も見頃とのことなので、伊勢エビの味噌汁と合わせて、今から楽しみです。

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1/18 みなみの桜と菜の花まつり×海洋浴ノルディックウォーキング

2008.01.18.Fri / 12:42

トーマスです。
早いもので伊豆・下田ノルディックウォーキング協会設立から１年経ちました

月例のイベントも２月で１周年になります。関東１早いみなみの桜並木、菜の花畑をノルディックウォーキングで満喫しよう！

１周年記念

みなみの桜と菜の花まつり×海洋浴ノルディックウォーキング

実施日：２月５日（火）

菜の花が見頃　
　　　　　　　２月１７日（日）

桜が見頃　＊両日とも雨天決行

集合場所：静岡県南伊豆町弓ヶ浜

集合時間：１０:００

参加費：２，５００円（税込み）
　★ポールレンタル料、伊勢海老の味噌汁、おにぎり、温泉入浴料、保険料が含まれます。

持ち物：レインコートなどの雨具、入浴時のタオル、着替え、環境保全のMY箸。

みんなで楽しく歩こう

お申し込み、お問い合わせ・・・
　　　伊豆下田ノルディックウォーキング協会（下田市観光教会内）
　　　０５５８-２２-１５３１

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1/17　日曜日はビーチクラフト体験教室

2008.01.17.Thu / 16:12

トーマスです。
毎月、第3日曜日は10～14時、ベイステージ下田でビーチクラフト体験教室を開催してます

下田の海岸でビーチコーミングして集めた貝殻

やシーグラス

を使ってフォトフレームなどオリジナル作品を作ってみませんか？

ビーチクラフト体験

体験料：材料費こみ７００円

お問い合わせ：下田市観光協会（ビッグシャワー実行委員会）０５５８－２２－１５３１

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12/23　水仙まつり＆海洋浴ノルディックウォーキング開催のお知らせ

2007.12.23.Sun / 18:28

ケムマキです。

水仙まつりと海洋浴ノルディックウォーキング

静岡県下田市では、12/20～1/20まで爪木崎海岸で水仙まつりを開催しております。

早春の岬に揺れる３００万輪の水仙を見に、下田まどがはま海遊公園から爪木崎までノルディックウォーキングで歩くイベントです。

開催日の1月6日ごろは例年水仙が見頃を迎える時期です。

みんなで潮風を浴びて、海風のミネラルを身体いっぱいに取り込んで、海洋浴ノルディックウォーキングを楽しみましょう。

地元の郷土料理、いけんだ煮味噌鍋で昼食、終わったら、温泉にも入れる楽しいイベントです。

たくさんの御参加を心よりお待ちしております。

◆実施日：2008年1月6日（日）＊雨天決行

◆集合場所：静岡県下田市　まどがはま海遊公園（無料駐車場あり）
　　※伊豆急行「伊豆急下田駅」から徒歩15分
　　※伊豆急下田駅より東海バス乗車→間戸ヶ浜停留所下車徒歩1分

◆集合時間：１０：００

◆参加費：お一人様２，５００円

歩行距離：約8キロ、まどがはま海遊公園⇒爪木崎水仙まつり会場

・ノルディックウォーキングポールを持参の方は５００円引きとなります。
・雨天決行です。降雨が予想される場合はレインコートなど雨具をお持ち下さい。
・入浴時のタオル着替えなどは持参下さい。
・地球温暖化防止のためＭＹ箸などもご持参下さい。

参加費には、
ポールレンタル料
昼食・・・いけんだ煮味噌鍋（地元の漁師鍋）、おにぎり
温泉入浴料（なぎさホテル他）
帰りの爪木崎からのバスチケット
保険料
が含まれます。

このイベントに関するお問い合わせ、交通のご案内、必要であれば宿泊のご案内まで全てのお問い合わせ、参加のお申し込みは・・・
　　　
下田市観光協会内　伊豆下田ノルディックウォーキング協会
０５５８－２２－１５３１　　まで。

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12/6　健康づくり大学下田キャンパス③　（2007.12.1～3　下田市）

2007.12.06.Thu / 19:19

ケムマキです。

昨日の続きです。

実はこのあと、講義は3コースに分かれます。
①ビーチコーミング＆シークラフト
②海藻おしば
③黒船遊覧船クルージング

で、ビーチコーミングと海藻押し葉の様子をちょっと覗いてきました。

まず、材料集め。波に洗われて、角が丸くなって削られたガラス片、シーグラスや貝殻などを集めます。

この日は時間に制限があったため、自分で拾った物と、前もってこの日のために集めておいた素材を使って、フォトフレーム作りをしました。

フォトフレームに拾ったシーグラスや貝殻をレイアウトして、

グルーガンで貼り付けて行きます。

乾いたら完成です。
拾った海での写真なんか入れて、想い出と一緒に飾ったら良さそうですね♪

こちらは海に打ち上げられた海藻を使っての押し葉のポストカード作りです。
下田の海はとても清浄で、日本の海藻の約3分の1は存在するほどの、海藻にとっても生息しやすい海なんです。

海藻も前もって拾って保存してあった海藻を使いました。

これは海藻それぞれが自然に持ってる独特の色が、イイ感じですね。しかも器用に、アーティスティックに、上手いもんです。
こちらは、乾くまで時間が少しかかるそうなので、乾いて完成したら、後日自宅に送られてくるそうです。
いろいろな海洋浴の楽しみ方がありますね。

全行程は2泊3日でしたが、多くの方は1泊2日でこの日まで。
明日はボランティアガイドさんによる、下田市内の歴史・名所巡りが予定されてます。
が、私のつたないレポートはここまでです。
みなさんお疲れ様でした。

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12/5　健康づくり大学下田キャンパス②　（2007.12.1～3　下田市）

2007.12.05.Wed / 18:36

ケムマキです。

20007年12月1日から3日まで、静岡県下田市で健康づくり大学下田キャンパスが開催された。

その時の2日目の様子を昨日に引き続き書き記します。

2日目は、昨日とうって変わってアクティブな内容がメインです。
伊豆下田ノルディックウォーキング協会のメンバーと日本ノルディックウォーキング協会マスタートレーナー、伊藤義昭先生と一緒になって下田市まどが浜海遊公園から爪木崎まで歩きます。
朝からノルディックウォーキング！
天気も良いし、なんて健康的だろう。

みんな集まって、今日の体験講座内容とコース説明など聞きます。

そして準備運動とストレッチ

2人一組になって、ポールキャッチします。身体と一緒に、気持ちもほぐれてき�