下田ブログ体験☆海洋浴！　ノルディックウォーキング・ビーチクラフト・海洋自然塾・etc

体験☆海洋浴！　ノルディックウォーキング・ビーチクラフト・海洋自然塾・etc の記事一覧

2007/11/17 11/17　さんま寿司＆イソギク祭り海洋浴ノルディックウォーキングの様子
2007/11/15 11/15 お知らせ「健康づくり大学　海洋浴の郷　下田キャンパス」を開催！
2007/11/13 11/13 あさひテレビ夕方情報ワイド「とびっきり！しずおか」で海洋浴の取材をしたよ！
2007/10/30 10/30 下田体験記　その１
2007/10/29 10/29　エスパルスドリームフェリーで行く、イソギク祭り＆さんま寿司・海洋浴ノルディックウォーキング
2007/10/17 10/17 １１月はイソギク祭り＆さんま寿し、秋の白浜を歩く海洋浴ノルディックウォーキング
2007/09/15 9/15　9月9日ビッグシャワーノルディックウォーキング出発までのギャラリー
2007/08/31 8/31　８月　洋上イベント
2007/08/26 8/26　ウミホタル観察会に行ってきました。（下田市・海洋自然塾）
2007/08/23 8/23　ビーチコーミングでシーグラスアート
2007/08/07 8/7 光れウミホタル！観察会に行ってきたよ。（下田市・伊豆海洋自然塾）
2007/08/02 8/2　光れ！！海ほたる2007夏！（海ほたる観察会）
2007/07/08 7/8 海洋浴ノルディックウォーキング＆ビーチヨガをやったよ
2007/07/06 7/6　海洋浴ノルディックウォーキング＆ビーチヨガ
2007/06/05 6/5 栗原はるみさんが、下田でノルディックウォーキングイベントに

2007.11.17.Sat / 02:44

ケムマキです。

2007年11月11日、静岡県下田市白浜で行われた、伊豆下田ノルディックウォーキング協会主催のイベント、

「さんま寿司＆イソギク祭り　秋の白浜を歩く海洋浴ノルディックウォーキング」に参加しました。

まずは、集合場所となった伊豆白浜のイソギク祭り会場の花を写真で紹介します。

イソギク祭りは11/1から始まっていましたが、まだ５分咲って感じでしょうか。

イソギクは、早咲き、中咲き、遅咲き、きくもみじとあって、だいたい１０日ぐらいの間隔で花開き、初旬と下旬では目に広がる色が全然違うそうです。

もう少しイソギク祭りの写真を見たい方は昨年の様子もブログにありますので見て下さい。

・2006年11月3日　イソギク祭りに行って来たよ。〔白浜・下田市〕
・2006年11月20日イソギク祭りを見てきたよ２（中旬の様子）〔白浜・下田市〕

さて、心配された天候も、当日になってみれば秋晴れの良い天気。

気持ちよく、秋の白浜を歩けそうです。

まずは、準備運動と、ノルディックウォークの歩き方講習で、身体と気持ちをほぐします。

ポールで身体を支えながら足を大きく左右に振って股関節を柔らかく。

ポールを両手に持って、肩と上半身を大きく回します。

円になって、ポールを使いながら歩く練習。インストラクターが円の内側から歩行スタイルを見ます。

グーパーグーパーしてノルディックウォーキングの胆であるポールキャッチとはなしの感覚をおさらいします。

出発前に記念撮影！

バスで、出発地点となる、尾ヶ崎ウイングへ移動、スタートです。

続きは"続きを読む”からどうぞ↓

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11/15 お知らせ「健康づくり大学　海洋浴の郷　下田キャンパス」を開催！

2007.11.15.Thu / 14:15

健康づくり大学　海洋浴の郷　下田キャンパス　を開催！

潮風・食事・温泉「海洋浴」でリフレッシュ！

日程：2007年12月1日（土）・2日（日）・3日（月）
場所：静岡県下田市下田温泉

クリックで大きくなります

【主催】
ビッグシャワー実行委員会

【後援】
（社）民間活力開発機構、下田市、下田市観光協会、下田市温泉旅館協同組合、伊豆下田ノルディックウォーキング協会、下田ボランティアガイド協会

●12月1日～12月3日：海洋浴満喫コース　　（２泊３日）

●12月1日～12月2日：1泊2日海洋浴コース　（１泊２日）
　
　受講料：お一人様5,800円（消費税・入湯税・サ込み）

※受講料には宿泊料は含まれておりません。

フルコース受講の場合、宿泊施設は健康づくり大学提携施設に限られます。

東京－下田間の無料送迎バス運行

提携宿泊施設では、2泊3日5食付きの海洋浴特別料金宿泊プランがございます。

（提携宿泊施設のお問合せは下田市観光協会までご連絡ください。TEL：0558-22-1531）

●12月2日：海洋浴ノルディックウォーキングコース　

　参加料：お一人様2,500円（消費税・サ込み）

※参加費には、ポールレンタル、保険料、昼食、温泉入浴券が含まれます。

道の駅「開国下田みなと」から爪木崎までの海岸線を歩く海洋浴ノルディックウォーキングコースです。

昼食には地元伝統のの漁師鍋、いけんだ煮味噌鍋を予定しております。

お申込み・お問い合わせは・・・

下田市観光協会にご連絡下さい。

◎下田市観光協会
　　TEL：0558-22-1531
　　FAX：0558-22-1533
　　E-mail：info@shimoda-city.info

下田観光協会ホームページ　http://www.shimoda-city.info/

　定員：80名　　※定員になり次第、閉め切らせて頂きます。

当日必要なもの

運動のできる服装・運動靴、雨具、着替え、ご自身の箸、筆記用具、タオルなど

◆キャンパススケジュール（予定）

12月1日（土）
12:00～受付　健康チェックメディカルチェック
13:00～開講式　オープニングアクト「下田太鼓」
オリエンテーション
13:50～海洋浴の郷での健康づくり講座
14:30～温泉療養講座
15:30～ヨガ体験　ストレッチ・呼吸法講座
16:30～ノルディックウォーキング講座
17:30～夕食・温泉入浴等
20:00～健康相談・滞在アドバイス（自由受講講座

12月2日（日）
7:30～朝食
9:30～
海洋浴ノルディックウォーキング実践講座
ウォーキングポールフィッティング
10:30～出発
12:30～昼食・爪木崎自由散策
13:30～選択講座1：ビーチコーミング＆クラフト
選択講座2：下田港黒船クルージング
選択講座3：海藻おしば体験
（それぞれ終了次第自由時間）
17:30～夕食・温泉入浴等
20:00～語り部（自由受講講座）

12月3日（月）
8:00～朝食
9:30～ボランティアガイドと下田散歩
10:00～出発
11:30～

閉講式
修了証書交付
健康チェック・メディカルチェック
解散
アロエ花まつり・さんま寿し紹介

※状況により若干プログラムの変更が有る場合がございます。あらかじめご了承ください。

健康づくり大学とは、地域の特徴を活かし、その地域ならではの、「温泉療養」「食事療法」「運動療法」「環境療法」を４つの療法を、学び、実践する講座です。

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11/13 あさひテレビ夕方情報ワイド「とびっきり！しずおか」で海洋浴の取材をしたよ！

2007.11.13.Tue / 23:23

ケムマキです。

今日は、あさひテレビ夕方情報ワイド「とびっきり！しずおか」のスタッフの皆さんの海洋浴の取材にお邪魔しました。

天気は快晴！

海もピッカピカでキラキラまぶしいほどです！

これから、「とびっきり！しずおか」でお天気コーナーを担当している、明るくて、さわやかな岩村絵里さんと、ここ、静岡県下田市の爪木崎でノルディックウォーキングして、土地の料理いけんだ煮味噌鍋を食べまーす。

ノルディックウォーキングっていうのは、
北欧フィンランドで生まれたポールを使ったウォーキングで、欧米でブームとなり今世界で急速に普及している新しいスポーツ・ウォーキングです。日本でも最近流行し始めてますかね。
ノルディックウォーキングはポールを使うことによって下半身だけでなく腕、上半身の筋肉を使う全身運動になり、有酸素運動で脂肪を燃焼させ、ダイエットや肥満の予防になります。
通常のウォーキングより約４０～５０％増しのエクササイズ効果があり、逆に膝や関節、脊髄にかかる負担は約５～８㎏／歩軽減できるという素晴らしいウォーキングです。
だから、女性や子供からシニア世代まで幅広くお勧め出来るんです。
もちろん、メタボリックシンドロームが少し気になる私にも向いています！

海洋浴っていうのは、
森林浴の海版をイメージして貰えればだいたい良いかと思います。
下田の気候は高温と低温の差が少なく一般的に過ごしやすいという特徴を備えています。
環境省お墨付きで水質抜群な自然の海・ビーチを持ち、その海風は、不純物が少なく清浄で、海水に含まれている塩分・カルシウム、マグネシウム、ヨードなどのミネラル分が空気中に舞い上がって出来る海塩粒子も多く含んでいます。
海塩粒子は呼吸により体内に入るほか、皮膚の表面に吸着して作用します。その効果は新陳代謝が高まり、神経の興奮状態を安定･リラックスさせ、鼻、喉などの炎症を沈静化させる効果があります。
これが海洋浴の効果です。

より良く海洋浴の効果を得るためには呼吸法と適度な運動が重要になってくるんですが、ノルディックウォーキングも海洋浴の効果をより良く得るのに適しているので、下田ではノルディックウォーキングを取り入れて海洋浴しようって推進しているんです。
下田なら更には、温泉と美味しくて新鮮かつ安全な食も豊富ですしね。

今回の取材も、そんな海洋浴を満喫できる構成になってるみたいです。

岩村キャスターもノルディックウォーキング！

今日こんなに清々しく気持ちが良いのは、海洋浴のおかげなのか、岩村さんの爽やかな笑顔のおかげなのか・・・癒されます～。

そして、少しお腹もすいてきた頃に、いけんだ煮味噌登場！

地の野菜に、地の新鮮な魚貝！味噌も自家製地元味噌です。

シッタカにブダイに、蟹は子持ちだったなぁ、、あと、、えーっと兎に角、この、おおはし売店さんに作っていただいた、いけんだ煮味噌は美味しかった。

この取材の様子は、
２００７年１１月１６日放送の、あさひテレビ
夕方情報ワイド「とびっきり！しずおか」
　（大沼啓延さん、三ツ木麻喜さん、伊地健治さん、八波一起さん、岩村絵里さん、山口美紀さんらの出演で、毎週月曜日～金曜日、夕方4:45～オンエアー）
の中で放送されますので、是非エアチェックして下さいー！

あさひテレビ（静岡朝日テレビ）

とびっきり！しずおか

また、今、あさひテレビでは、
12月1日～3日に下田市で開催される「健康づくり大学海洋浴の郷下田キャンパス」のスポットCMを放送中です。こちらも宜しくです。

そして11月16日放送の「とびっきり！しずおか」を見てくれた方には何か良いこと、得する情報があるかもよ～！

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10/30 下田体験記　その１

2007.10.30.Tue / 19:26

こんばんは　ハイジです。

10月はたくさんのイベントに参加して、下田の良さを改めて実感

それでは、思わず時間も忘れてしまって　夢中になる体験からご紹介していきたいと思います。

↑↑↑先生の作品工程段階
　
下田の7つの海岸から拾ってきた、ガラスや貝殻でフォトフレームやスタンドなどを作る体験

先ずは、たくさんある貝殻

やガラス

の中から、自分が作りたい作品にあう素材を選び、専用接着剤で一つ一つ貼り付けるを繰り返して、完成です。結構、地道な作業なのですが、出来上がってみると、センスがそれぞれ違って個性溢れる作品が出来上がり、違う意味でも面白くて、とても楽しかったです。

↓これは、誰の作品でしょう～ブログに登場してくる御方々です。

ハイジの作品は、隠れてしまっております。あしからず

この体験に御興味があるお方は、下田市観光協会にお問合せくださいますようお願いします

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10/29　エスパルスドリームフェリーで行く、イソギク祭り＆さんま寿司・海洋浴ノルディックウォーキング

2007.10.29.Mon / 09:43

ケムマキです。

駿河湾フェリーで行く！日帰り海洋浴ツアーのお知らせです！

↑クリックで大きくなります。

株式会社エスパルスドリームフェリーのフェリーで清水から土肥まで渡り、伊豆の南端「下田」で旬の花「イソギク」を楽しみ、「ノルディックウォーキング」で白砂の海岸線を楽しみ、郷土料理の「さんま寿司と竜宮鍋」にお腹から癒される海洋浴日帰りツアーです。

美味しくって、清々しくって、ちょっと健康になっちゃう心にも身体にも幸せなツアーですよ！

お勧めです。

■実施日　2007年11月11日（日）　※雨天決行
■内容　　フェリー往復乗船代、さんま寿司、竜宮鍋、ポールレンタル料、温泉入浴料、保険料
■行程　　清水港（8：00）～土肥港（9:05）＝（貸切バス）＝下田
　　　　　　下田（ノルディックウォーキング/昼食/温泉）＝土肥港（17:20)～清水港（18:25)
■募集　　45名（最少催行人数20名）
■参加費　6,000円（サ・税込み）

◆お申し込み・お問い合わせは、株式会社エスパルスドリームフェリー　054-353-2262　まで。

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10/17 １１月はイソギク祭り＆さんま寿し、秋の白浜を歩く海洋浴ノルディックウォーキング

2007.10.17.Wed / 09:17

トーマスです。
お知らせです

11月11日（日）秋の潮風を浴びて健康＆キレイになろう！
イソギク＆さんま寿し×海洋浴ノルディックウォーキングを開催
実施日：２００７年11月11日（日）＊雨天決行
集合場所：下田市白浜イソギク祭り会場（下田駅よりバス１５分・駐車場無料）
受付時間：９：３０～（ＡＭ１０：３０スタート）
参加費：お一人様２，５００円
歩行距離：約５キロ、尾ヶ崎ウイング⇒イソギク祭り会場

135 ノルディックウォーキングポールを持参の方は５００円引き 135 雨天決行です。レインコートなど雨具をお持ち下さい 135 入浴時のタオル着替えなどは持参下さい 135 地球温暖化防止のためＭＹ箸などもご持参下さい。
参加費には
ポールレンタル料
昼食・・・さんま寿し、竜宮鍋（地元の漁師鍋）
温泉入浴料
保険料
が含まれます。

今回の目玉は白浜のイソギク祭りと郷土料理のさんま寿し。ノルディックウォーキング。今話題の海洋浴ノルディックウォーキングです。
海洋浴ノルディックウォーキング＆イソギク祭り、さんま寿しで健康にきれいになりませんか？
ご予約・お問合せは・・・　　　
下田市観光協会　伊豆・下田ノルディックウォーキング協会
０５５８－２２－１５３１

ランキングUPに１クリックずつの
↓ご協力をいただけたら嬉しいです。

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9/15　9月9日ビッグシャワーノルディックウォーキング出発までのギャラリー

2007.09.15.Sat / 16:28

ケムマキです。
9月9日　静岡県下田市吉佐美大浜海水浴場にて行われた
「ビッグシャワー海洋浴ノルディックウォーキング」の準備運動などの様子です。

▽続きを読む.

* テーマ：ノルディックウォーキング - ジャンル：スポーツ *

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8/31　８月　洋上イベント

2007.08.31.Fri / 19:34

プチャーチンです。

８月の洋上報告です。

8/13,14とお盆真っ盛りに行われたリビエラカップと言うヨットレース。
今年で２回目で、風の無いお盆開催ですが、まだ勢いを付ける段階でしょうか。
それでも昨年を大幅に上回る参加数で大変にぎわいました。
前夜祭日は移動日で、主催者の音楽に合わせて発火タイミングを
コンピューターで合わせていると言う海上打ち上げ花火が華やかでした。
なか日は県知事杯でもある石廊崎往復のレース。
最終日は本戦で、相模湾横断（トランス・サガミ）で逗子を目指して出航です。

私は全戦報道船として協力出艇しました。ヨットはほんとに穏やかで優雅なものですね。
なにしろ帆が綺麗！見ているだけでも気持ちが良かったです。

それから直後の下田太鼓祭りの花火を夜の下田湾にアンカーリングして友人やその子供達と
宴会をしながら見ましたが、これも最高！写真がないのが残念！

8/25 JGFA BOL月例下田　故福永氏追悼大会

BOL幹事長、JIBTの実行委員長と基礎を築き、こよなく海を愛した方です。
なかでも長年下田の海を愛して昨年不慮の事故で急逝された福永氏を偲ぶ大会となりました。
彼のビッグなプレゼントか、１日の大会としては記録的釣果を記録。
大変な日となりました。参加艇４０艇にして実に120を超えるヒット数、27本の釣果でした。

私は初心者なので大変恐縮なのですが、ポイントの関係で私の船は入賞は逃しましたが、
２本のキャッチ、うち１本が148.5kgで大会最大魚キャッチ艇として紹介されました。
カジキ釣りの先輩や漁船、マリーナ、造船所他あらゆるの方のご指導の賜物です。
今後とも宜しくお願いします。

水温はご存じの通り夏は後半の方が充分残っています。
東京に近いが為に、見えるようなところで巨大なカジキが釣れている事をにわかに
信じられない方も多いようですが、まだまだ一月間はチャンスです。
頑張りましょう。

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8/26　ウミホタル観察会に行ってきました。（下田市・海洋自然塾）

2007.08.26.Sun / 17:46

ケムマキです。

金曜日に、伊豆海洋自然塾のウミホタル観察会に参加しました。

のぼり旗を立てて、

顕微鏡をセットして、

バットに下田の海で採取したウミホタルを移して・・といろいろ準備します。

寂しいけど、今日の一般参加者は家族1組3名様。突然のキャンセルやら待っても姿現れずの申込者が何組も重なってしまったようです。

まずは、DVDをプロジェクターで映写して、ウミホタルの簡単な紹介とか説明です。

進行は筑波大学の青木先生。今日は会場にもいらっしゃってましたよ。

顕微鏡で覗くとウミホタルはこんな姿をしています。

イラストでわかりやすくウミホタルについて勉強できます。

さぁ、実際に見てみます。

少年には先ほどDVDで見たウミホタルが見えている事でしょう。

顕微鏡で十分に観察したあとは、いよいよ部屋を暗くしてウミホタルを光らせてみます。
電気を使った機具を使うので、少年も真剣に説明を聞いています。

この時はやはりいつも歓声が上がりますね。
手ぶれ防止機能無しカメラで真っ暗の中の手持ち撮影でぶれちゃいましたが、雰囲気を見て下さい。

最後に海ほたるを見たで賞を貰ったところで、記念撮影にも協力して貰いました。

今年の夏のウミホタル観察会も残すところ来週の木・金曜日、8/29、8/30の2日となりました。
まだ申し込みを受け付けておりますので、是非1度見てみて下さい。

■場所■ まどが浜海遊公園
■時間■ 午後8時
■定員■ 40名
■料金■ 500円（未就学児童無料）
問い合わせ・申し込みは、道の駅開国下田みなと 0558-25-3500までどうぞ。

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8/23　ビーチコーミングでシーグラスアート

2007.08.23.Thu / 16:52

ケムマキです。

海洋自然塾の例会に出席したときに、ビーチコーミングの成果物で皆さんが作成したアートな品を見せて貰いました。

拾ってきた貝殻で、立体的な絵を作り上げたり、１００円ショップで売っているフォトスタンドに、貝殻や珊瑚を貼り付けたり、グラスやガラスの器に貝殻や、シーグラスを張って簡単なキャンドルスタンドを作ったりと、皆それぞれに自分のセンスで世界に１つだけ、オンリーワンのオブジェや小物を作ってます。

このくらいなら僕にも出来そうです♪

でも凄いのが下の４枚の写真の電機スタンドカバー
めっちゃ、手が込んでるし、よくぞここまで集めて作ったなという驚きと、かっこよくって羨ましさ、コツコツ作ったんだろうなぁという関心で尊敬に値します。

シーグラスのグラディエーションが綺麗だし、みんなかなり角が取れたシーグラスで構成されています。

一番下のフロアライトの色とりどりのシーグラスも凄い。
赤いガラスがアクセントに効いてます。
なかなか見かけないですよね、赤いシーグラス。

ビーチも一時の凄い混みようでは無くなってきたので、のんびりとビーチコーミングもそろそろしやすくなりますね。

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8/7 光れウミホタル！観察会に行ってきたよ。（下田市・伊豆海洋自然塾）

2007.08.07.Tue / 08:03

ケムマキです。

これは、肉眼ではゴマ粒ほどのウミホタルを拡大して、どんな目をしてるのか？お腹はどーなってるん？って見るのに使う顕微鏡です。筑波大学からお借りしております。

ウミホタル観察会は、こんな本格的な顕微鏡を使って、その身体を見たり、ウミホタルの捕まえ方とか、基礎知識をDVDで見たりしていきながら進みます。

でもやっぱり、クライマックスは電機を消して部屋を暗くしてからのこの瞬間。

あることをして、ウミホタルを驚かせると、こんなに綺麗に発光します！

やっぱりこのときは、盛り上がりますね、大人も子供もテンション上がってます。

開始から約1時間、一通り終わると、最後に「ウミホタル見たで賞」を貰っておりました。

この日はたくさんの参加者がいらっしゃっていて、とても盛り上がっていましたよ。

まだまだこの夏は開催されます。
8/9(木),8/10(金),8/23(木),8/24(金),8/30(木),8/31(金)
の8月の木曜日と金曜日は毎週行います。
■場所■ まどが浜海遊公園
■時間■ 午後8時
■定員■ 40名
■料金■ 500円（未就学児童無料）
問い合わせ・申し込みは、道の駅開国下田みなと 0558-25-3500までどうぞ。

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8/2　光れ！！海ほたる2007夏！（海ほたる観察会）

2007.08.02.Thu / 06:46

ケムマキす。

2007年8月2日、今日ですね、「光れ！！海ほたる2007夏！」と題して、海の光る宝石“海ほたる”の観察会を開きます！

夜光虫とは違う、海の宝石みたいなウミホタルを

顕微鏡でのぞいて、神秘の世界へ

発光実験で幻想的なへ

そんな真夏の夜に誘います。

　■場所■ まどが浜海遊公園
　■時間■ 午後8時
　■定員■ 40名
　■料金■ 500円（未就学児童無料）
　□問い合わせ・申し込み道の駅開国下田みなと 0558-25-3500
　□主催下田市自然体験活動推進協議会　伊豆海洋自然塾
　

今日8/2の他、
　8/3(金),8/9(木),8/10(金),8/23(木),8/24(金),8/30(木),8/31(金)
の8月の木曜日と金曜日は毎週上記と同じ時間、同じ料金で行いますので、神秘的なブルーイルミネーションを見てみたい方は是非お問い合わせ下さい。
■問い合わせ・申し込み道の駅開国下田みなと 0558-25-3500

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7/8 海洋浴ノルディックウォーキング＆ビーチヨガをやったよ

2007.07.08.Sun / 23:06

トーマスです。
本日、

天気にも恵まれ参加者も３０名と毎回参加してくれる方も一緒に海洋浴ノルディックウォーキング＆ビーチヨガが開催しました。
今回のコースの目玉は、３つのビーチ（吉佐美大浜、舞磯浜、入田浜）を歩く、はまぼうロードを歩くことです。
はまぼうの開花には少し早いけど・・・

ちらほら、咲いていました。満開になったらはまぼうロードすごいだろうなと思いながらノルディック

そして、約７キロをノルディックウォーキングして・・・
吉佐美大浜の白砂の上でビーチヨガ

とっても気持ち良かったです

次回は・・・９月８日ビッグシャワー記念海洋浴ノルディックウォーキング＆ビーチヨガです。
乞うご期待

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7/6　海洋浴ノルディックウォーキング＆ビーチヨガ

2007.07.06.Fri / 12:14

トーマスです。
お知らせです

７月８日（日）初夏の潮風を浴びて健康＆キレイになろう！
海洋浴ノルディックウォーキング＆ビーチヨガを開催

実施日：２００７年７月８日（日）＊雨天決行

集合場所：吉佐美大浜海岸駐車場（下田駅よりバス１５分・駐車場無料）

受付時間：９：３０～（ＡＭ１０：００スタート）

参加費：お一人様３，０００円

歩行距離：約７キロ、吉佐美大浜～舞磯～はまぼうロード～入田浜～吉佐美大浜
参加費には

ポールレンタル料

ヨガレッスン

昼食代・・・カレーライス

温泉入浴料

保険料
が含まれます。

今回の目玉は吉佐美地区の３つのビーチをノルディックウォーキング。去年のビッグシャワーで歩いたコースとほぼ同じコースです。今話題の海洋浴ノルディックウォーキング＆ビーチヨガです。
海洋浴ノルディックウォーキング＆ビーチヨガで健康にきれいになりませんか？
ご予約・お問合せは・・・　　　
下田市観光協会　伊豆・下田ノルディックウォーキング協会

０５５８－２２－１５３１

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